程旭打算为裴天翔总共做三道菜；
目前做好的只有两道，分别是芦笋炒虾仁和香菇木耳炒黄花菜。
最后一道菜由于时间关系，暂时还做不了。
眼看着裴天翔吃得很开心，程旭又建议道：“裴老，再尝尝这道香菇木耳炒黄花菜。”
“香菇具有高蛋白，低脂肪，香菇多糖，多种氨基酸和多种维生素的营养特点，此外香菇还饱含了一种普通蔬菜都普遍缺乏的麦淄醇，可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，可增强人体抵抗疾病的能力。”
“理论上来说，多吃香菇是能够预防癌症的。”
裴天翔闻言，整个人都明显愣住了，疑惑的问道：“什么？吃香菇能够预防癌症？”
“小程，你没有骗我吧？！”
尽管话是这么说的，裴天翔还是忍不住用筷子夹起香菇，大口大口吃了起来。
在裴天翔看来，甭管是真是假，多吃香菇总没坏处吧？！
反正这香菇是自己买的，被程旭抄熟了，不吃可就浪费啦！～
浪费可耻！～
程旭淡淡一笑，耐心解释道：“是真的，香菇中包含了香菇多糖，能够对白血病、胃癌、直肠癌和乳腺癌等疾病有抑制和防止术后微转移的效果，还可以促进胆固醇代谢，降低体内的胆固醇含量，增强身体免疫能力。”
“香菇毕竟不是什么特效药物，针对抗癌的作用还是很有限的，但是经常吃香菇对你肯定有效果。”
“因为多吃香菇可以增加冠状动脉血流量，对高血压和心脑血管病有良好的预防和治疗效果。”
裴天翔听了大喜，又多夹了两块香菇道：“是吗？”
“还有这种作用啊？！”
“怪不得我总觉得香菇好吃呢！～”
程旭指了指盘子里的黑木耳道：“这道菜里全是营养物质，除了香菇外，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使得血液流动顺畅，减少心血管疾病的发生，另外黑木耳还有比较强烈的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。”
“黄花菜里包含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们将其称之为健脑菜。”
“另外，黄花菜中还含有多种矿物质，如钙、铁、钾、镁等。”
“其中钙的含量较高，每一百克黄花菜中就含有八十毫克的钙，多吃有助于维护骨骼健康。”
“铁的含量同样也不少，每一百克黄花菜中含有四点一毫克的铁。”
“膳食纤维和矿物质对心血管系统有很好的保护作用，钾的含量较高，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。”
“裴老，您平时多吃些黄花菜是可以有效的健脑、抗衰老的。”
裴天翔上次虽然在程旭面前说了很多不怕死的话语，但事实上，哪有不怕死的人？！
这人纳，年纪越大就越怕死！～
裴天翔自然也不例外；
听了程旭的话语，赶紧又多夹了黄花菜和黑木耳大口大口的吃了起来。
一边吃还一边朝着程旭竖起大拇指道：“小程，你做的菜真好吃！～”
“绝对是我这辈子吃过最好吃的菜肴了！～”
穿着围裙的程旭坐在边上笑道：“还有最后一道菜，恐怕只能多等等才能做。”
裴天翔疑惑的问道：“小程，你还打算做什么菜？”
“我一个人吃两道菜足够了……”
程旭面带微笑的介绍道：“最后一道菜是凉拌海带丝。”
“海带具有利水泄热的作用，可以辅助治疗血管硬化、高血压、高血脂、冠心病等。”
“像裴老您这种冠心病患者更是需要长期食用，另外还能补充丰富的铁元素、碘元素，有益于身体健康。”
裴天翔很是感动的劝解道：“凉拌海带丝去卤菜店买就行了，你这么做太浪费时间啦！～”
程旭低声劝解道：“卤菜店里的菜肴普遍口味重，盐分含量高，普通人多吃对身体不健康，像您这种冠心病患者吃了，无疑是在服用毒药。”
“而且某些不法商贩为了延长卤菜的保质期和增加肉色诱人，更会滥用亚硝酸盐。”
“亚硝酸盐具有很强的急性毒素，误食会导致中毒，要是人体摄入量过多也会增加患癌症的风险。”
裴天翔压根就不知道这些，如今听了程旭的介绍，整个人都明显吓住了，慌忙表示：“啊？致癌？毒药？！”
“那我以后再也不买卤菜吃了……”
程旭淡淡一笑道：“裴老要是哪天想吃卤菜，可以跟我说一声，我亲自过来给您做卤菜，要是没时间，就让人单独为您做一份少盐版本的卤菜。”
裴天翔摇摇头道：“太麻烦，太麻烦了！～”
程旭陪着裴天翔一边吃菜一边闲聊，时间不知不觉已然过了一个多小时。
裴天翔吃饱喝足，程旭就忙着来收拾碗筷；