一般来说，想要筑基就需要在精气神三方面下功夫。
精，代表身体，也就是筑基三关中的肉身之关。
肉身强大，也就代表气血和经脉强大。
突破筑基需要将自身法力从气态化作液态，由气到液，压强骤然变化，若是身体不够强大，是无法承受这种变化的。
凝气修士在六十岁前是人生的高光期，六十岁后，气血开始衰败，经脉开始萎缩，突破筑基可能的变小，不过不是不能突破成功，只是难度呈指数上升。
气，也就是法力。筑基三关中的法力之关是将法力从气态化作液态。
这个过程需要修士给予自身法力压力，若是压力不足，则无法气化液。
有些修士或是天赋异禀或是功法优越或是积累深厚，无需外力就能做到这点，但有些修士无法凭借自身力量做到，这时候就需要外力，也就是筑基丹。
筑基丹，二阶中品丹药。
品级不高，但是专门用于突破大境界，且炼制所用的灵药珍贵，所以在市面上极少流传，一般有，也会被人瞬间采买。
筑基丹的三大主材料分别是天灵果，三百年以上的风叶抱以及帝流浆。
其实，筑基丹自上古存在，由于时代变换，很多灵药早就消失匿迹，其中自然包括了上古筑基丹所需灵药。
前人不断改善，让其主材料有了其他替代品。
天灵果和风叶抱就是。
唯有帝流浆，自上古到至今依旧存在于筑基丹主材料中。
帝流浆，从天外而来，降落于此界的天材地宝。
无论是降落时间，还是降落地点都一概不知。
若是在帝流浆降落到地面前无法用黄金制作的器具承接，帝流浆就会失去灵性，无法用于筑基丹的炼制。
神，自然值得是精神。
凝气修士诞生了精神力，不过精神力只能用于内视和向外探测体外三尺，更远就无法探测。
精神力高度集中，凝聚于一点，化作一点元神。
元神中有一抹真灵之光，真灵之光所释放的光芒就是神识。
筑基修士战斗，若是没有深仇大恨，一般只会磨灭对方元神，让对方真灵回归天地，投入轮回。
神识诞生，便能探测以自身为中心的五里范围，若是无高明的隐身匿气之法，无论什么动作，在筑基真人“眼中”都无所遁形。
肉身超越凡体，液态法力和神识，就是筑基真人能够碾压凝气修士的根本原因。
藏书阁门口
临凤云向着看守藏功阁的长老临望日行礼说道：“长老，我想学找一门炼体功法。”
谁能想到这位看起来暮年不已，好似随时要归土的临望日长老却是百年前临家最优秀的天才。
不仅是双灵根修士，更是一位剑修。
所谓剑修，以剑御道，以剑修命，攻伐无双。
无论是哪个境界，剑修的实力都肯定是一流的。
可惜了，天妒英才。
在游历天妖山脉的支脉凌仓山脉时遭受重创，即便是根基都受到损伤，修为也从筑基后期降到了凝气圆满。
家族也想过办法弥补临望日的根基，可惜拥有这种功效的灵药过于逆天，即便是金丹真君都要出手抢夺。
无望恢复的临望日只得来到藏功阁担任长老，好歹有筑基后期的眼界，指点小辈找到适合自身的功法还是很简单的。
这一待，就是百年。
临望日盯着临凤云，问道：“炼体多苦难。修炼的人很多但是最后坚持到最后的人很少。你若是没有吃苦的决心，最好不要修炼，否则也是白费工夫，浪费时间。”
临凤云沉默了一下，随后坚定的说道：“长老，我想好了。”
临望日见自己劝不动，只是从另一个方向道：“炼体之道在如今已经走不通了，切记，一定要以炼体修为为重。”
“多谢临家提醒！！”
临望日打开藏功阁的第一层大门。
当临凤云进去后，便是以书架而有序放置的各种书籍功法。
这些几乎免费面向临家普通子弟的知识在外界却能引起无数散修和小家族的腥风血雨。
走到标注炼体功法的书架，开始一个一个看了起来。
“《兽血炼体诀》，通过吸收各种妖兽血液而锤炼肉身，炼制第一层圆满可获得“兽血沸腾”法术。不错是不错，可惜不仅会影响自身肉身纯度，还会让脾气变得暴躁。”
“《五行五脏通元诀》，吸收五行灵物，以自身五脏为圆点强化身体，五脏犹如五个阵法根基，合力维护人体本源，修行到第一层圆满可获得“五行霸体”，只是这只适合五灵根修士修行。”
“《血肉不灭体》，好霸道的名字。通过不断的伤害肉体，恢复肉体而修炼的功法，练习到第一层圆满就能断臂重生，且还能获得法术“不灭金身”，修炼至圆满甚至能够滴血重生。好生厉害，可惜，我不是个受虐狂。”
……………………
“嗯，这本好像不错。《噬金道体》，通过吞噬灵矿的金属之气来锻炼人体，让自身身体修炼变得如同金铁般坚硬。修炼到第一层圆满可获得