的就是经脉和血肉，甚至骨骼。
对了，九星沧海诀。
青合乾坤经转换为九星沧海诀，那些灵气开始炸裂在经脉中，炸裂在血肉中，这过程陆长青知道。
练体嘛，就是炸了经脉，而后治愈经脉。
反复炸啊炸。
经脉越来越坚韧宽广。
体修就是如此霸道，不像法修是一步一步，润物细无声的提升经脉。
打个比方，体修对于经脉就是炸成废墟，而后重新建设。如果不满意继续炸成废墟，接着再建设。
当然，如果一个没炸好，或者炸的经脉没来得及修复……从此世上又少个菜鸟体修。
这也是陆长青不主动练体的缘故。
当然，这也是陆长青没有传承，没有完整体系，仅凭一本残破法诀，瞎几把修炼的缘故。
经脉炸裂，经脉恢复……
宣泄的灵气，终于有了去处。
三个时辰。
九星沧海诀停下，绝品青珀丹药效被吸收。
陆长青身上堆积了一层厚厚的黑泥，奇臭无比的黑泥，简直比炸了一百个新鲜的茅坑，还要臭上一万倍。
咦。
这一幕，他好熟悉啊。
想不到时隔两年多，他被迫练体，效果和初次练体一样，还是冒出那熟悉的黑泥，还是那种熟悉的臭。
黑泥存在他身上什么地方？
或者说从何而来？
太臭了。
陆长青一个瞬移，跑到了玑星坊市外，一条小河里。
扑通。
在水里清洗好久，又给自己来了好多次清洁术，闻闻不臭，正要瞬移回去。
灵识中看见了有两个修士，正在追着月蓉。
月蓉此刻脸上满是紧张，追着她的两个修士，脸上满是戏谑，嘴里不停叨叨着什么。
“大佬在玩什么呢？”
陆长青摇头。