导演讪笑:“这就不用了吧,我要实时观察直播的反馈,没办法一直锻炼。”
在导演的连连求饶下,嘉宾们才没抓着这件事不放,此时的弹幕快乐疯了。
[我就说早起有节目看,原来在这里等着我呢。]
[陶姐真敢说,导演都被怼的无话可说了。]
[看嘉宾和节目组斗智斗勇可太乐了。]
[你们都在关注导演,只有我看到了嘉宾们的美貌吗?他们竟然都和化妆后差不多欸。]
[这说明真实,起码不用担心因为外貌塌房。]
嘉宾们简单的梳洗之后就开始准备向早训的地点前进了,还是蒋宇在前面带路,不知道是不是故意安排的,嘉宾们住的地方和早训的地点很近,一会儿就到了。
早训的地点很空旷,是一个类似广场的地方,有一个道士在前面等着他们,看他们都到了,冲着蒋宇点点头,示意他可以开始了。
蒋宇向嘉宾们解释:“这是我们道观的元成师父,一会儿就是他带着我们做早操,因为你们没有学过,可以先站到我后面,早训做的是我们道观自制的强身健体操,我会指导你们的动作。”
他们也知道自己什么都不会,点点头就站到了队伍最后。
元成看众人集结完毕,每个人都找到了自己要站的位置,这才摆开架势,一整个人迸发出一种昂扬向上的气势。
[这么厉害,我隔着屏幕都感觉到了。]
[要不是我在挤地铁,我高低也要学一下,一看就知道是有真功夫在的。]
[你怎么知道我已经下床,开始准备跟做了。]
节目组在录制之前询问过这些东西能不能播,毕竟是人家道观自己制作的,不问一下就播出去不好,元成点点头,这又不是什么机密,播就播了。
说起来他们师祖还曾经教过山下的村民呢,不过比不过现在的版本,要是能把这操发扬光大他们也算是做了一件好事了。
蒋宇看着嘉宾们虽然认真地模仿元成师父的动作,却歪歪扭扭的,有种东施效颦的美感,他无奈地退出队伍,挨个指导姿势。
[看到嘉宾的反应,我可以想象出我现在的动作有多滑稽。]
[有画面了,幸好你周围没人,要不然就社死了。]
[明明看元成师父做的那么简单,我自己做怎么就不伦不类的呢?]
[自小学舞蹈的人告诉你,这些动作虽然简单,但是需要较高的身体协调能力。]
[那你看这些动作有用吗?]
[有用的,我可以明确的告诉你,只要坚持做,延年益寿倒是次要的,你还可以减轻身体的一些老毛病,比如风湿、肩痛什么的。]
[这么牛?]
[当然了,这些可以说是道观里长时间摸索出来的了,要是不管用怎么可能传这么久?]
[我这个人主打一个听劝,现在开始我要每天都练。]
蒋宇讲解的很仔细,时不时上手纠正一下,在他的帮助下,那些嘉宾们的动作都规范了不少,元成在前面摸着胡子满意地点头,本来他还担心蒋宇独自下山被欺负了怎么办,这么一看和他同行的人都挺良善的,这样他也能放心了。
又指导嘉宾们做了几遍,看他们动作都学了差不多了,蒋宇这才放心地回到自己原来的位置。
元成看着这个情形,放心地把做早操的任务交给蒋宇,他还担任着带早课的任务,虽然今天托了其他师父代课,但他还是有些不放心,道观里调皮的小道士可是有不少。
蒋宇已经适应这种哪有需要往哪搬的情况了,无奈地点点头:“放心去吧。”
目送元成师父离开,他回过头来继续带着嘉宾们做操:“刚刚我们只是简单的学习了一下,接下来我们要再做几遍,要不然没有效果。”
众人点头,他们早就清醒了,对于这个安排没有什么异议。
看到他们这个反应,蒋宇放心地接着带操,不过是对着嘉宾们做的,方便他观察动作是不是标准。
[蒋宇让我梦回高中学操的时候了。]
[有一说一,蒋宇是不是还有别的兼职啊,我真的感觉他会的好多。]
[如果能让我嫁给蒋宇,就算我天天嫁给他都行。]
[这波属于连吃带拿了。]
做操用的时间并不长,但是做完之后每个人都大汗淋漓的,可又不感觉很累,有种很轻松的感觉,好像自己的身体卸下了重担。
嘉宾们还在回忆这种感觉,蒋宇拍拍手唤回他们的注意力:“下面我们拉伸一下吧,要不然明天会很累。”
陶曼容举起手,像一个学生一样:“蒋老师,我们以后每天都要做吗?”
蒋宇点点头,视线移向导演:“据导演所说,应该是这样的,今天是第一天,身体第一次经历这种运动量,可能会反应不过来,明天应该会挺累的,但是一直坚持下去的话,应该就不会这么累了。”
听到蒋宇的这番话,众人都不以为意,现在他们可什么感觉都没有,再累能累到哪去啊,虽然心里都这么想,但身体还是规规矩矩地拉伸。
[我跟着做了,真的感觉好轻松啊。]