她有些好奇，自己是有朋友和自己聊这些健身知识，韩江一个小群演怎么这么懂。
“略懂，略懂。”
韩江一脸谦虚道。
“来，你要练哪里，我帮你矫正。”
他已经练完了，反正时间还早，正好给许美人指导指导，混熟了，过几天剧组开机了，一些不懂的知识还可以问问她。
许情很早就出道，是娱乐圈老油条了。
许情狐疑的看了他一眼，似乎有些不太相信，指了指旁边一个练背器械，道：“这个器械我还不太熟悉。”
她故意没说器械和动作名称，想要考考他。
韩江顺着她的看去，点了点头。
原来是高位下拉。
这是一个经典的练背动作，通过上下拉伸，可以很好的训练到背部一些肌肉群。
而且他也看出来许情的小心思。
她还不相信自己。
唉，这没办法了，又到自己人前显圣的时候了。
“高位下拉，来，我带你练。”说着，他引导许情坐在器械下面的椅子上。
许情边坐下，边吃惊的瞥了他一眼。
心中暗想，没想到他还真懂。
韩江调好重量刻度，接着坐在许情后面。
还好椅子够大，容纳的下两个人。
韩江慢慢引导她练习。
一组练完，他也没站起来，就趁着休息的空隙，坐在椅子上给她讲解关于高位下拉的动作要点。
“这高位下拉，不能越重越好，适合自己最重要，太重了容易拉伤，太轻了没有做的必要。”
“做之前，先沉肩，不能含胸和驼背。”
“做这个动作，你要用心去感受到目标肌肉群的变化。”
“感受背部肌肉的拉伸。”
韩江不疾不徐的讲着。
前面的许美人也渐渐转头看向后面的男人。
脸上的神情也从狐疑转为吃惊，又从吃惊转为崇拜。
一双美眸异彩连连。
“可以啊。”许情震惊道。
她没想到眼前这个男人还真懂，她看的书，里面讲的都没韩江说的仔细。
“都是以前，一个人没事瞎琢磨的。”
“多数人健身，目的就是改变不良体态，增加肌肉，穿起衣服来好看。”
“咱们演员有上镜需要，身材不好的更要锻炼了。”
“这个高位下拉，对矫正驼背，含胸，训练背阔肌很有效果，你以后可以多练练。”
“你懂的可真多。”许情一脸崇拜道。
韩江笑了笑，心想知道啥叫瑜伽不，有机会哥教教你。
前世，他被健身教练忽悠，办了个一年卡，前面几个月就去了几次，后来一想，不能白花钱啊。
于是每周都去几次健身房，结合自己在网上找的免费教学视频，硬生生练出一身肌肉来。
前世健身这种运动项目，其教学视频都已经烂大街了，各种风格的视频应有尽有。
而在这个年代，健身还是一门新鲜事物，会的人不多，精通的人就更少了，而韩江就是其中之一。
说白了，换做前世任何一个人，随便在网上找一些资料看看，整合一下信息，都能忽悠到许情，这属于降维打姬。……