封芽一听练梅花桩，有些小忐忑，这个确实一地直没练，赶紧在脑中回想梅花桩的步法和拳法。
“还傻愣着干什么？还不上桩？”陆馨雅见封芽没跟上来不耐地说。
“那个五师姐，要不我先热个身，刚刚来晚了，还没来得及热身。”
陆馨雅不满地看向封芽，以前小七可都是在她来之前自己先热好身的，今天居然来迟了，看来小七假期没她看管有些懈怠了，得给这丫头紧巴紧巴了，“一会儿蹲马步加二十斤沙袋。”
“是。”封芽不敢辩驳，趁着热身的机会把梅花拳和步法反复回忆了几遍，才敢上桩。