男生的测试项目有两项。
除了仰卧起坐, 还需要俯卧撑。
而要求就是,在一分钟内,做够五十个仰卧起坐,之后没有什么休息时间, 直接开始俯卧撑。
俯卧撑需要在一分钟内做到四十个。
二者皆完成之后, 方才算作通过测试。
肖雅一听这个要求, 整个人都有点崩溃。
竟然要在一分钟之内, 做够五十个才可以,刚刚才做过仰卧起坐的她, 可是清楚的知道这个有多难。
更何况,他们不仅要五十个仰卧起坐,还要立刻四十个俯卧撑。
这就更可怕了。
她过去也曾经尝试过,那简直是……惨不忍睹。
她的俯卧撑,要么只有撑, 要么只有卧。
只要趴下去了,就别想起来。
虽然他们男生的体能可能相对好一些, 但这显得有些苛刻的条件,还是让肖雅抹了一把冷汗。
他们不会因为无法完成体能测试,结果这个任务还没开始就夭折吧……
不过刚刚她也是用了两分钟才做完,希望这个教练不要太苛刻吧。
毕竟面对一个跳舞能跳成同手同脚的人, 她不敢去相信, 这个黑洞一般的家伙, 可以有什么运动天赋。
在肖雅担忧的情绪之下,两人同步开始了。
而这一开始, 也彻底打消了肖雅的担忧。
敬家渊做的非常轻松, 游刃有余, 这是她猜到了的, 可是林宇飞竟然也轻轻松松,而且看那速度,竟然隐约中比敬家渊还要快。
这就是她完全想不到的事情了。
一分钟的仰卧起坐结束后,教练连给他们喘气的功夫都没有,立刻下了下一个命令,开始一分钟俯卧撑。
两人直接调转身体,开始做起俯卧撑起来。
一分钟的仰卧起坐,本身就是剧烈运动,消耗体能很大,在这种情况下做俯卧撑,想想那体能消耗,就觉得可怕。
肖雅的目光始终落在林宇飞的身上,生怕他拖了后腿。
但一直到一分钟结束,她才确定,林宇飞在体能上,是真的强。
而时筱鱼看着游刃有余的林宇飞,突然想起前两天早上,林宇飞同样早早起来锻炼的事。
当时他说,为了跳舞跳得好,他每天都会训练。
当时,她只当是开玩笑,可这会儿,时筱鱼突然觉得,也许……他是认真的?
一分钟结束,两人起来,林宇飞竟然只是微微喘着气,连汗都没有出。
他结束之后,扬起笑容,上赶着问教练:“怎么样,我是不是特别强。”
教练也是惊讶了,这两人的表现,完全出乎了他的意料!
两人这两项测试的结果分别是,敬家渊仰卧起坐62个,俯卧撑54个.
林宇飞仰卧起坐65个,俯卧撑49个。
这些,都比他平日里带的那些短期学员们要好太多。
教练遇到优秀的学员,总是会发自内心的愉快,而此时,他面对四个学员的感觉就是如此。
这四个学员,说不定会让他拥有十足的成就感。
体能测试达标,教练也不浪费时间,之前请他的时候,就有人告诉他,他们这些人,只有两天的训练时间,第三天就要开始尝试挑战一千米。
那现在可以说是争分夺秒了。
由于这些人都没有经验,教练便带着他们,现在陆地上练习。
他详细的讲解了需要注意的事项,手把手指导了每一个人的动作,一直持续到中午。
肖雅在刚到的时候,还有想过,今天中午能不能再吃上时筱鱼做的菜,可是这一上午的练习下来,她也放弃了。
别说做菜还需要准备食材,她现在想到做菜,就觉得手臂发酸,而己所不欲勿施于人,她也心疼时筱鱼。
所以几人在听到时筱鱼说要回去做菜的时候,一致阻止。
最终,时筱鱼也对他们妥协,只是在附近的一家中餐厅点了饭。
敬家渊一如既往,蛋炒饭。
在以前,蛋炒饭是他吃的相对可以很多的饭了,这一次吃的时候,第一口吃下去,却忍不住微微皱了皱眉。
这个蛋炒饭,不好吃,和时筱鱼做的差远了。
几口下去,他顿时就不想吃了。
同时默默的在心里叹了口气,放下了勺子。
“哥,你就吃这点啊。”林宇飞还扒着饭吃,看到敬家渊的饭量,不自觉地微微皱了皱眉。
早上的运动量也不小,按理说是饿了才对,怎么就才这么一点。
“不是很饿。”敬家渊说道。
“哦……”林宇飞应道,只是眉头还是微微蹙着。
之前敬家渊吃时筱鱼做的饭,可以吃那么多,他还以为敬家渊的情况好点了。
现在看来,还是不行啊……
时筱鱼见此,也只以为还是没有解决敬家渊厌食症的根源问题,所以才会吃不下,心想还是得尽可能的找到厌食症根源,去治疗。
却完全想不到,这会儿敬家渊吃不下的原因,纯粹是因为有了对比之后,开始真的挑食了起来。
午饭结束,四人一