徐河手持那把灌铅重刀，在瀑布下练习斩水。
这里的水流很大，落点很高，当瀑布泼洒到徐河的身上，就显得很沉很重。尤其当水落到徐河的刀上，想必寻常人也知道，就是小时候拿个尺子放在水龙头底下冲，那也是有一定的压力，会把尺子压下去的。
然而在这瀑布之下，徐河每一次挥刀，都会承受无比巨大的压力，和更难维持的刀式。
他必须在这庞大的压力下，每一次挥刀，都做到不能有丝毫的差错。
这不仅是对力量的考验，也是对徐河控刀能力的考验，徐河必须时时刻刻神情紧绷，因为瀑布的每一次冲击，其落点和力量都有所不同，挥刀时，面对的状况每次也都不一样。
所以徐河必须集中精神，避免刀式被瀑布影响。
但换来的，却是自身力量，和锤药七式刀掌握度的进一步提升。
同时，他还在瀑布上，布置了许多寒铁短刀，飞镖。它们插进岩石缝隙当中，不知何时，就要落下，伴随着瀑布的压力，刺在身上。并以它们的刀刃，训练自己的抗击打能力。