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第 27 章 训练菜单(1 / 2)


刚才的基础训练即使累,派克他们几个也跟上了。但是接下来的精准训练则是怎么努力都够不上了。

不是努力的问题,而是自身水平没有到的原因。

这一届虽然招收进来的人多,但是每个人都有自己身上的缺点。

派克的耐力不足,周洲的爆发力不足,徐游谦的抗疲劳极弱心态不稳,综合下来比较好的荣翘则是耐心不够完美主义,自己的要求很高,但是一遍遍重复的训练做下来他就会心情烦躁,然后不免乱了节奏出了错。

总有一项精准训能练把他们淘汰。

一直训练到太阳西斜,他们的结果也尘埃落定——四个人,全部回到二队。

派克坐在地上,即使身上沾着草屑也不在乎。他双眼发直,明显是在发呆。

今天他才知道,作为一个可以代表国家的短跑运动员,原来是需要这么多的能力。

反应力和爆发力只不过是基础中的基础。他擅长的东西在这里只是一个加分项,但总体依旧是不及格。

还好杨胜在八年里给他打下了坚实的基础,让他不像徐游谦和周洲那样甚至连节奏和习惯都要被教练重新更改。

耐力……耐力!

派克一拳头打在草坪上。

曾经身为草原之王的他在跑步上自然是骄傲无比,即使现在已经物是人非,但是他绝不允许自己在短跑这方面落于人后。

派克突然想起在选拔营他们宿舍进入A班的方法,一下子从地上弹起来。

一把拽过从身边经过的仲子路,派克着急地询问:“魏教练,办公室,在哪?!”

——

总教练办公室里坐着魏洋洋,郑青远,派克和带他来的仲子路。

仲子路一脸很感兴趣的样子,把人带到之后也不走,而默默坐在旁边。两个教练看了他一眼也懒得管他。

“有什么事?”魏洋洋曲起手指敲了敲桌子。

派克努力组织着语言,相比跑步来说,让他说话谈判才是最头疼的事。

“我,想比赛。”

“你今天也知道了吧,即使之前成绩不错,但是你现在的水平代替国家比赛还是有些距离的。我们要的是稳定的好成绩,你的突发因素太多了。”魏洋洋说道。

派克点点头继续慢吞吞地说。

“所以,请给我,训练菜单。及格了,一队。”知道自己表达能力欠缺,派克还用力点了点头来补充自己话语的说服力。

仲子路在后面捂着嘴偷偷笑。只觉得这个师弟像个玩不到玩具的小动物一样执拗,还挺可爱。

但是坐在办公桌后的魏洋洋可是一点笑意都没有,他双手交叠放在下巴处,摆出一种谈生意的模样。

“去一队可不是你及格了就能去的,而是需要我们综合评定,你作为顶尖人才才会被选到一队代表国家出战。”

“可……”派克还没说完,就被魏洋洋打断。

“但是还有一条路,三个月后的亚青赛我们决定派三名选手参加,你努力努力也许还可以。如果你在亚青赛上拿到牌子,我就让你进入一队怎么样?”

只要有希望就好!派克立刻站起来答应。

“没问题!”

魏洋洋轻笑一声,点了点头。两个人的“赌约”也就算完成了。

郑青远带着派克离开,办公室只剩下仲子路和魏洋洋。

仲子路坐到魏洋洋办公桌前撑着下巴问:“这么看好他?今天他可是耐力训练一个都没跟上啊?”

要知道亚青赛的牌子可不是那么好拿的,随着时间的推移世界纪录也在一次次刷新,只有更快没有最快。相比于他当年,现在亚青赛的决赛成绩已经提高了不少。

历史上祖国也只拿过几枚亚青赛的牌子,还基本都是末尾的铜牌。

“杨教练也是,你也是,都这么期待派克?最高成绩也只有10秒40左右,比我当年好点,但是还是差太远了。”仲子路有点不太明白。

魏洋洋摆了摆手,对于这个自己一手带大的短跑队一哥,他俩的关系亦师亦友,私下基本有什么说什么:“你还没看过派克跑步吧。看着他跑步,不知道为什么就会想起自己当运动员最投入的时候。”想起几十年前傻乎乎的自己,魏洋洋笑笑,“一个对跑步百分百投入并且视为生命的人,是一定会出成绩的。”

“而且……”魏洋洋笑得狡诈,“我今天其实是特意坐在办公室等这帮刚来的小朋友的。一会估计会来下一个。”

仲子路点了点头,小声骂了一声。

“老狐狸。”

——

郑青远给派克制定了整份针对他弱点的菜单,不光是他,周洲、徐游谦和荣翘都有定制的菜单。不过这些菜单基本上都是加训内容,二队除了基础训练,教练基本不会盯着队员都百分百完成自己的精准训练,毕竟二队有相当一部分人都是马上准备退役的运动员。

有了亚青赛当目标,派克他们四个就像打了鸡血一样,每天在基础训练结束,一丝不苟的完成自己的菜单,当然,也确实累成了狗。

派克的训练项目主要就是耐力训练,往返跑,长短跑,以及变速长跑。

空气从肺里


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