，道：“要快，不能被拉开太多。” “没错，但我说的意思是，第一棒的跑道距离，是什么样。”兰迪继续引导。 杨耀竹脱口而出：“弯道……” “对嘛。”兰迪笑着道：“既然是弯道，你现在这几个月即便是学会了‘六秒爆发’，掌握透彻了‘六秒定律’又有什么用呢？” “你能在弯道上面，施展出来吗？” 杨耀竹顿时懂了，立刻点头，道：“不能。” “兰迪教练，你说的我懂了。” “没错。”兰迪微微点头道：“如果你是为了冲击100米直道成绩，那我肯定强烈建议你掌握‘六秒爆发’，可是你跑得是接力，而且是接力的第一棒。” “整个弯道还能施展‘六秒爆发’技术的，如果我没有记错，现在国内应该只有苏一个人。”兰迪道：“既然如此，我们就要避开吃力不讨好的部分，选择可以最大程度提升的地方。” “比如圆周形摆臂，还有‘三点式’启动之类。” “这对于你的第一棒，才是最有效的短时间优化方式。” “你觉得如何，杨？” 听到这里，还说什么，杨耀竹立马同意，表示后面的训练，任凭兰迪安排。 苏神知道这些人现在都没有见过兰迪他们的真本事，所有其实心有不服，既然如此，最好的办法就是给机会让兰迪秀一秀。 这比自己说无数道理，都要好使。 …… “我这里做了每个人这两个多月最应该提升细节部分，大家可以自己来看看，有什么问题也可以提出来，一起商量讨论。”兰迪还真是没有闲着，拿出来不少写好的资料卡，逐一分发下去，大家一看，这洋教练还真是认真的。 那么，自然好感度就上升了。 这个时候，苏神也不忘说一句，道：“兰迪教练，你也不要忘记我的提高工作啊。” “怎么就我和赵昊焕没有卡呢。这不公平啊。” 兰迪立刻抱歉道：“因为你们太强了，我和拉尔夫还没有彻底分析好。” “再给我点时间吧，苏老板。” “我保证完成任务。” 得。 看到兰迪这么“苦兮兮”地看着自己，苏神还能说什么呢，只能是点点头，笑着开始了今天的训练。 不过自己要的，也就是兰迪和拉尔夫.曼的这份认真。 这样才对得起这个价钱。