。 因此他自己就很清楚，这个效果，到底有没有用。 “第二wqea训练法……” “第三“念动一致法则”与罗森塔尔效应结合。” “什么叫做罗森塔尔效应？用在运动中就是，人们对某人或某事怀着憧憬、期待、热爱、关怀之情，以正面情绪为引导，而连锁意想不到的正向效果。其核心理念是期望和赞美能产生奇迹。” “所谓念动一致法则，就是训练主体有意识的使意念把动作结合起来，要求伴随着动作的变化，在你的大脑中也时刻想象着肌肉的收缩和拉伸的一种训练法则。” “用在田径中，就是你在跑的时候，需要让你的脑袋和精神也在跑，而不仅仅只是在肉体运动。这个牵涉到运动心理学，这也是未来我认为一项很重要的运动前沿理论。” “那结合起来，就是带着罗森塔尔效应来做念动一致，如果可以，你甚至可以在运动想象法+罗森塔尔效应来做念动一致。这样对于你挖掘身体的极限记忆，肌肉的极限记忆，有很不错的好处。” “作为精英运动员，光是肉体的训练已经不够，精神方面的加强，也是必须。因为很多时候，突破就是一瞬间，你突破了，你的上限就又提高了，这个时候怎么把握怎么熟悉驾驭住这种极限的记忆，将之融入自己的可支配主观调动中，是个精英运动员很重要的点。” “这次我们都进行了突破，虽然是借助大风，但是身体却是实实在在跑到了那个速度。所以，每个人都要抓紧挖掘，把这个极限记忆和肌肉记忆都变成自己的可驾驭模块中。这样，我们这次突破，才有真正的意义，而不仅仅只是一串数字而已。” …… “明白了苏老师，我学废了。”尹华隆他们大声说道。 “我也学废了，但是运动员还要训练精神，这是不是太难了点？”有人提出了疑惑。 “难？”苏神扭头看着这个人，好家伙，是梁佳宏啊，眯着眼睛笑呵呵道： “不难我还能叫你们训练吗？” “任何运动到了精英级别后，精神方面都是不可忽略的，当然……” “你也可以不练。” “但是你成绩提高越来越慢，就不要怪我了，对了……” “我记得你好像还没有进入国服王者级吧？” “那你还废什么话！训练结束后，你写一份训练心得给我，三千字，一个都不能少。” “啊，这……”梁佳宏正要叫惨，可苏神立刻就“极其关怀”道：“三千字嫌少，好，精神可嘉，五千字，成全你。” 梁佳宏：…… 特么的教学起来的苏神，怎么比自己印象中的班主任还要阔怕？ 惨，我太惨了。 谁还能比我惨啊。 我最讨厌写小作文啊。 带不带颜色，正经不正经，我都写不出来啊。 ps：三更到~~~标准一万多字，可以最后求一波2021年的一键三连了！！！最后一天，大家赶紧砸票票啊，千万别留着了啊，小紫更新真的很努力了哦~~~最后一天，求个好兆头吧呜呜呜~ 而且现在好像起点还在搞活动，大家也可以看看哦。 嗯嗯，求票票，满地打滚求票票哇哇哇~~~o(╥﹏╥)o~~~