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第九百五十一章 摄影(2 / 2)


当然了,炮灰班能够在短短一周里边脱胎换骨,除了反复过硬地重复这些的基础要求外,还因为大家的脑子都好,认真起细抠无数的细节和诀窍。

当然也有一些地方投机取巧。

比如简简单单一个下蹲,动作就要分解成第一部右脚往后迈,第二步蹲下时双手沿着裤中线滑下,完成动作后可以坐在自己的右后脚跟上,但是腰一定要挺直。

看似一个动作,其实是三步,统一节奏以后,炮灰班的下蹲动作就好像充进了一股气,而且比所有人都来得整齐划一,非常好看。

又比如将军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张折成细条的纸巾,一半放在帽子内层的夹缝里,一半隔在帽子的粘胶和额头之间。

这样一来帽子会把纸巾夹住,帽子内层的胶粘和额头被纸巾隔开,不会生皮疹,帽子里边的纸巾构成了一条导汗带,将汗水导向后脑勺,再顺着帽子多出的那节的调节带流到后背上,这样绝大多数本来会流到脸色的汗水就不再流到脸上,眼中,人也会舒服很多,不被意外干扰。

鉴于大环境如此,

吃饭喝水也有技巧,午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气。

水要多吃小量,同样要避免一次性大量饮用,不然也会产生吃饭过多导致的那种问题。

水的成分也有讲究,健力宝几乎就是现在唯一品牌的的电解质功能性饮料,周至利用宝贵的请假进城冲洗胶片的机会,买回来大量健力宝,但是这东西是汽水儿,所以每天早上都要倒到水壶里一通狂摇,让水里的二氧化碳溢出来,用来补充糖分和电解质。

类似的小技巧小窍门,被炮灰班总结了无数出来,周至都将之编写到了本子里,命名为大学生军训小指南。

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